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¿Es eficiente la ropa para protegerse contra el sol?

Escrito el 10 julio 2007 por Rafael Pampillón en Miscelánea

Hace poco, en este blog de economía, hablábamos de la Luna. Hoy toca hablar del Sol. Es sabido que el exceso de sol es peligroso. La sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) puede causar cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel y otros trastornos cutáneos; cataratas y otros daños a la vista, e inhibición del sistema inmunitario. Los niños son especialmente vulnerables debido, entre otras cosas, a que tienden a estar más tiempo al sol que los adultos.


Una de las mejores maneras de protegerse contra el sol es ponerse una camiseta. También te puedes poner una crema con un factor de protección solar (SPF, por sus siglas en ingles) de al menos 15. Otra medida interesante y no menos conocida es ponerse un gorro (especialmente recomendado para los que somos calvos) que ofrezca una buena protección contra el sol para los ojos, los oídos, la cara y la parte posterior del cuello. Tampoco hay que olvidarse de las gafas de sol.

La mayoría de las personas usan cremas de protección solar solamente sobre la piel que queda expuesta al sol. Sin embargo, algunos estudios médicos recientes muestran que es muy importante proteger también la piel que está debajo de la ropa. La ropa de verano, como las camisetas blancas de algodón, no protegen bien la piel de los rayos dañinos del sol. De hecho, algunos estudios recientes han demostrado que está aumentando la incidencia del cáncer de piel en ciertas partes del cuerpo que generalmente permanecen cubiertas con ropa o con el traje de baño.

Un artículo reciente de Tara Parker-Pope (Just How Much Protection Do Sun-Blocking Clothes Provide?) aparecido en The Wall Street Journal explica que el nivel de protección ofrecido por la ropa depende de varios factores. Una camiseta blanca de algodón, que son mis preferidas, tiene un SPF de entre 5 y 7. Si se moja, el SPF baja generalmente a menos de 3. Esto significa que si tu piel normalmente se comienza a quemar en cinco minutos sin protección, la piel bajo una camiseta blanca comenzaría a quemarse tras 15 a 35 minutos bajo el sol. E incluso si no se quema usando la camiseta, aún corre el riesgo de dañar su piel.

El artículo señala que el color de la tela, su construcción, el contenido de fibra, el tipo de tejido y factores como si la tela ha sido preparada especialmente para protegerse del sol sirven para determinar lo eficaz que es una prenda en bloquear los nocivos rayos UV. Los colores oscuros funcionan mejor; una camiseta de algodón verde, por ejemplo, protege casi un 50% más que una blanca. Sin embargo, incluso una camiseta de color oscuro tiene un FPS de apenas 10.

En definitiva aunque este verano uses ropa holgada es mejor que sea de tela oscura y tupida y no olvides que una de las mejores maneras de protegerse contra el sol es ponerte a la sombra. ¿Tendrá algo que ver todo esto con el efecto invernadero y el calentamiento de la tierra?

Comentarios

Fabio Casasús 10 julio 2007 - 16:06

Hay dos efectos secundarios provocados por la exposición al sol. El primero y más evidente son las quemaduras. Hay que distinguir entre los rayos infrarrojos, que dan sensación de calor pero no queman, y los rayos UVA que son los que ocasionan el fenómeno de pigmentación inmediata. Las personas que abusan del sol pueden experimentar, con el tiempo, manchas en la piel, arrugas y cataratas, y a la larga cáncer cutáneo o tumoraciones superficiales. Pero existe otros efectos secundarios menos visibles. A largo plazo, los rayos UVB son absorbidos por el ADN y causan alteraciones en el genoma. Los rayos UVA también se absorben y se transforman en radicales libres, que alteran el material genético y saturan los sistemas defensivos de la piel. Por tanto, cuando las exposiciones solares son excesivas y los protectores están desbordados, las células anormales proliferan y acostumbran a formar carcinomas o melanoma. Según estimaciones del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), cada año se producen en todo el mundo más de 2 millones de cánceres de piel distintos del melanoma y 200.000 melanomas malignos.

Bosco 10 julio 2007 - 18:07

Y una sobrilla de playa protege de los rayos solares?

antonio bustos 10 julio 2007 - 18:45

Leido lo que pone Pampillón, dependerá del color de la sombrilla, de la densidad de la tela y de la capacidad intelectual del que la utilice para ponerse en el sitio adecuado, es decir,a la sombra de la sombrilla (de ahí su nombre).

Javi 10 julio 2007 - 19:11

Rafa, un placer volverte a ver por aqui, despues de esta semana que no te hemos visto.
un abrazo

rodolfo martin villa 10 julio 2007 - 20:34

Leo en el periódico que se fabrican bañadores con protección solar. Parece que la industria textil agudiza el ingenio ante la presión china y fabrica prendas que evitan los rayos ultravioletas y ‘bodies’ que hidratan.

Salud y bienestar se han convertido en dos elementos clave en la innovación desarrollada por las empresas de moda infantil. Ante la imposibilidad de competir con Asia por sus bajos precios, el sector ha reaccionado y diversas firmas apuestan ya por tejidos que cuidan a los más pequeños. Se trata de vender calidad y valor añadido, de potenciar artículos para bebés sanos y a salvo de las agresiones externas.Dos ejemplos: bañadores con protección ante los rayos ultravioleta y bodies con propiedades de hidratación y antibacterianos. Ambos fueron presentados en la Feria Internacional de Moda Infantil y Juvenil, FIMI, de Valencia.

Rafael Pampillón 10 julio 2007 - 20:50

gracias JAVI espero recuperarme pronto de la operación. Mientras tanto, como habrás observado, la calidad de los posts ha subido. Juan Carlos, Javier, Jose Ramón y Valentín son muy buenos escribiendo y como economistas.

antoni 11 julio 2007 - 00:25

Desconocía que el profesor Pampillón había sido operado, pero le deseo una muy rápida recuperación sin secuelas, y se agradecen de nuevo sus posts. Recogiendo el testigo que deja su pregunta sobre si el efecto de los rayos UVA tiene algo que ver con el calentamiento global, como físico profesional (pero no especialista en esto) la respuesta es que en principio no. Los rayos UVA tienen que ver con la capa de Ozono, que se está recuperando y que creo que en estos tiempos de desánimo ante el triste espectaculo de Kioto es un ejemplo de esperanza, por el acuerdo internacional que se consiguió ante una amenaza real e inminente. El calentamiento global consiste básicamente en que la radiacción solar (UVA+luz visible + infrarrojos) que recibe la tierra, parte es absorbida y parte reflejada por la corteza y la atmosfera. Sin embargo, las moléculas de C02 absorben los infrarrojos e impiden que escapen de vuelta al espacio, aumentando la temperatura del aire. En el caso de las quemaduras, el efecto físico se debe al diferente poder de penetración de la radiación en los cuerpos solidos en función de su frequencia. A más alta frecuencia, más penetran. Así, los infrarrojos se absorben todos y se transforman en calor (de ahí que en el McDonalds las patatas se mantengan calientes con una bombilla de infrarrojos), en el caso de la luz visible depende del material (y por eso vemos colores) y en el caso extremo estan los rayos X (y de ahí las radiografías). Para los rayos UVA, los rayos X y la radiación nuclear, la frecuencia es tan alta, que empiezan a ser notables los efectos cuánticos. De forma sencilla, la luz deja de ser luz (una radiación continua que baña todo) y empiezan a comportarse como proyectiles o balas (fotones) y como tales “perforan” literalmente el ADN y de ahí los melanómas y el posible cancer, como se ha mencionado en otro post. Las quemaduras se producen por los rayos UVA, que atraviesan la capa de celulas muertas que tiene la piel, y tienen tanta energía que queman la capa más interna. Recuerdese que quemar es una reacción química. Los rayos UVA són tan energéticos que rompen enlaces químicos. Los rayos infrarrojos no tienen tanta energía y por lo tanto no son capaces de romper enlaces, simplemente “hacen vibrar” las moleculas un poco, aumentan la temperatura pero no “queman”, el cuerpo es capaz de disiparla (es lo que se dice acaloramiento a la solana).

antoni 11 julio 2007 - 00:29

Ah,y respecto a la sombrilla, la cosa tiene “tela”. La sombrilla nos protege de la radiación directa del sol a la cabeza, pero si estás en la playa, no te protege de la radiación reflejada por la arena, que no es despreciable, y que te viene por los lados y por debajo. De hecho, y no es coña, una forma lenta pero gradual de ponerse moreno es a la “sombra de una sombrilla”..

marietta 4 agosto 2007 - 22:05

hola, quería preguntar sobre el color recomendado de la sombrilla para evitar el efecto de los rayos ultravioletas. Algunos especialistas me han recomendado el color negro para garantizar la absorción de los rayos y otros me dicen que es preferible que sea blanca para garantizar la refracción. La verdad, no sé que es mejor. Me podría ayudar, por favor?
Muchas gracias
Marietta

ANONIMA 16 septiembre 2007 - 18:04

me pueden explicar mas sobre la reacion de la tela de algodon cuando le da la luz del sol ?

Carlos Andrés 13 agosto 2008 - 00:57

Hola. La protección solar debería ser en varios aspectos:
1. Evitando exponerse al sol. Los bloqueadores solares no garantizan un 100% de absorción de los rayos UV. Los de mayor absorción son los de SPF 50. DE ahí en adelante, así te digan que es de 60SPF o incluso algunos dicen que 100, eso es mentira, no hay bloqueadores solares superiores a 50. Se debería usar desde la mañana, colocándoselo una media hora antes de salir a la calle. Esto porque la piel tarda en absorberlo. HAy que cuidarse del sol incluso en días nublados. En estos días es cuando más aumneta el peligro a la expocisión, puesto que la gente por sentirse más cómoda, se expone más.
El sol no es la única fuente de radiación UV, las bombillas blancas y tubos de emisión de luz blanca, esas que ahora están muy de moda porque ahorrar energía, son una fuente de luz UV, cansa además la vista. Así que hay que protegerse igual en ambientes cerrados con luz blanca artifical.

2.Lentes de sol. Los lentes de sol deben ser comprados en ópticas de confianza donde te garanticen que tienen una protección total de los rayos solares. NO COMPRES LENTES EN LA CALLE DE LOS ECONOMICOS!. De llegar a hacerlo estarás empeorando tu expocisión, ya que cuando el ojo está en un ambiente donde no hay mucha luz, la pupila se dilata, esto para permitir que más luz entre al iris del ojo y poder ver mejor, entonces los rayos UV entrarán más, ahora bien, el lente estaría actuando como lupa que concentra la energía en cierto punto.

3. Usa sombrilla. Una sombrilla negra de tela densa garantizará la protección de la cabeza al sol. Esto para la pregunta que hicieron más arriba acerca del color que se debería usar para la sombrilla. Mira, existen dos colores que funcionan muy bien en la protección solar: El Blanco y el Negro.

El Blanco lo que haría sería la reflexión de la energía.

El negro ll absorbería.

Existen dos tipos de protectores solares para la piel que su base es esta precisamente. Uno absorbe los rayos solares y otro los refleja.

Por lo que para mi la sombrilla ideal sería una que en la parte expuesta al sol tenga tela densa blanca, y en la parte que se esconde del sol tenga tela negra densa. No he visto la primera sombrilla que sea así. Pero bueno…

Tengo esto previsto como protección solar. SE han encontrado algunos antioxidantes en la manzana que sería foto protectores. En micaso, no me gusta la manzana y no l a consumo. PEro espero que esta información que he recopilado a partir de mi interés por protegerse del sol, les sea útil. Bye

marcelina 21 mayo 2009 - 09:54

hola muy buenas me llamo marce soy de badajoz,soy enferma de lupus y como sabran mi enfermedad se reativa con el sol,estoy muy interesada en la ropa y complementos q puedan protegerme ya q en extremadura el sol es muy fuerte,me gustaria q pudierais ayudarme ya q stoy bastante perdida en el tema os lo agradezco de antemano,un cordial saludo

Rafaela 8 enero 2010 - 12:06

Hola
Tengo muchas dudas en referencia a la función protectora de los rayos de sol del color negro.
Escuché por la radio el estudio que se cita aquí sobre la protección del color negro y el tipo de tejido y entramado del hilo.
En aquel momento me explicó el porqué muchas de los grupos humanos que habitan el desierto del Sahara o el Sahel, utilizaban prendas de algodón de color negro. el algodón lo elaboran ellos, muy apretado el hilo, pero el negro o el azul o verdes o marrones muy oscuros, es bastante .más complicado, pues han de tintarlo y la prenda de este modo sufre otro proceso, posterior al tejido. Es decir, significa más trabajo añadido.
Cuando he preguntado a las personas que lo utilizan o a los europeos que viven o trabajan allí, solamente responden que es por tradición.
La tradición efectivamente, genera actualmente esa continuidad, pero también existe alguna función subyacente que la justifique.

Mi pregunta, pues: Alguien puede explicarme si cintificamente se puede justificar la protección de los colores oscuros o del negro y el uso del vestido en los paises con muchas y fuertes radiaciones solares?
Gracias. Rafaela

Ruben 22 enero 2010 - 19:18

Me ha resultado una información de gran aporte, sobretodo el artículo que hace referencia a Tara Parker-Pope. En relación a todo lo referente al cáncer de piel, pueden consultar uno de mis proyectos en la siguiente dirección CancerPiel.es. Hasta la fecha, se intenta publicar artículos recientes sobre la evolución de esta patología y se hace mucho hincapié en aspectos de prevención y fotoprotección. Para 2010, ampliaremos la información referente a los fototipos y todas sus recomendaciones a la hora de exponerse a las radiaciones solares. Un saludo.

Nathalie 27 enero 2011 - 16:31

quisiera saber ¿que materiales son indicados para no dejar que la piel se queme?, yo tengo una sombrilla con textil 100% en polyester y es de un color como vino tinto, medio roja medio violeta y cuando hay sol, bajo ella se refleja el color, se ve casi todo rojo bajo ella ¿estos colores causan daños en la piel?

espero peudan responder mis dudas,
gracias :)

kristina tomlin 11 octubre 2011 - 18:04

The sun protection factor is a measure of UVB protection and a higher factor is preferrable especially in childern and those with fair skin.
UVB causes burning and cancer.
The suns rays also contain UVA which apart from burning and cancer, causes skin ageing.
So make sure your sun cream/lotion gives you UVA protection .as well.
A star system is used for UVA protection, the more stars ( maximum is 4 ) the better the UVA protection.
The ozone gas layer in the atmosphere has been damaged by CFC chemicals found in old aerosols such as hairspray.
Ozone filters UVB but its damage means the suns rays are now more dangerous.
kristina tomlin

Gema 26 febrero 2012 - 11:53

Hola, este correo es para Marcelina, enferma de lupus como yo.

Yo compro ropa que (en teoría) protege de un 98% de los rayos solares. También tengo un paraguas, que aunque es muy llamativo y me da mucha vergüenza ir con él, supuestamente me protege bastante. Aparte de la protección solar sobre la piel, que ésa no hay quien se la salte para las que tenemos LES.

Éste es el enlace de la página (perdón por la publicidad, pero en España aún no he encontrado dónde comprar este tipo de productos):

http://www.proteksol.es/

victor 19 noviembre 2012 - 18:17

QUIERO SABER SI EXISTE ALGUN PRODUCTO QUE SE PUEDA APLICAR A LA ROPA PARA AUMENTAR LA PROTECCION CONTRA LOS RAYOS ULTA VIOLETA.

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